In diesem Bewegungsablauf mit Claudia Stern werden die Bein- und Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Auch Hände, Arme und Schultern werden sanft aktiviert und gekräftigt.
Mehr Informationen zum Yoga an der VHS: http://www.vhs-biberach.de
Übungsabfolge in Stand I Yoga mit Claudia Stern | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 14 Mar 2019 |
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